يتخطى كثيرون #وجبة_الإفطار إما لضيق الوقت في الصباح أو ظناً منهم أنها ستساعدهم في #إنقاص_الوزن غير المرغوب فيه لديهم، لكن الدراسات جميعاً أكدت ضرورة تناول هذه الوجبة الرئيسية التي تتميز بالعديد من

 لا شك أن الحرمان من النوم صعب على جميع المستويات النفسية والجسدية، إلا أن بعض الأعمال تتطلب أحياناً ليال دون نوم، كما أن بعض الظروف الطارئة تضطرنا في الكثير من المرات إلى قضاء يوم كامل دون

عندما يتعلق الأمر بإنقاص الوزن، يتم اعتماد فكرة تجويع أنفسنا في الغالب، أو اتباع بعض الحميات الغذائية التي تعتمد ثلاث وجبات رئيسية في اليوم منخفضة السعرات.

وفي الواقع، أظهرت دراسة يونانية

كشفت دراسة علمية حديثة عن نتائج غريبة ومثيرة، حيث أفادت الأبحاث بأن النساء اللواتي يحببن الطعام قد يشكلن خطرا على صحة أزواجهن.

ووجد الباحثون أن الرجال الذين يتزوجون النساء البدينات هم أكثر

يتعجب كثيرون من زيادة الوزن المفاجئة، الأمر الذي يعزونه في أغلب الأحيان لعوامل خارجية، فعلى سبيل المثال يعتقد بعض الناس أن تعرضهم لإصابة تضطرهم للجلوس وعدم الحركة أحد أسباب زيادة الوزن السريعة، لكن

ساهمت حمية غذائية كيتونية فيها الكثير من #الدهون والقليل من #السكريات في تحسين #الذاكرة و #اللياقة_البدنية تحسناً ملحوظاً عند فئران تكبر في السن وإطالة أمد عيشها، وفق دراستين منفصلتين تفتحان آفاقاً

أكدت دراسة أميركية حديثة أن #النشويات بالغة الأهمية لصحة الإنسان كونها تمدّه بالعناصر الغذائية المهمة كالألياف وعدد من #الفيتامينات، لافتة إلى أن #الخبز الذي يبتعد عنه كثيرون مهم جدا لتأمين هذه

إن الرجال الذين يتناولون مكملات فيتامين "B"، التي تعزز الطاقة يمكن أن تؤدي إلى مضاعفة خطر إصابتهم بـ #سرطان_الرئة.

فقد وجدت #دراسة مثيرة للجدل، نشرتها صحيفة "ديلي ميل" البريطانية، أن الرجال