يسعى دوماً مرضى #السكري، خاصةً من النوع الثاني، إلى اتباع أنظمة غذائية صحية لضبط مستويات السكر بالدم في أجسامهم تفادياً للإصابة بمشاكل صحية أخطر كأمراض القلب والكلى والذبحة الصدرية.

إلا أن

يعد سيلان الأنف وحكة الحلق من الأمور المزعجة على الإطلاق، بل الأسوأ من ذلك عندما تتضخم #الجيوب_الأنفية مسببة الصداع والألم.

ووفق الأطباء، يحدث التهاب الجيوب الأنفية عندما تصبح تجاويف الأنف

أعلن العلماء أن تناول الشاي الأسود يساعد على إنقاص الوزن و يحسن عمل الأمعاء.

هذا ما نشره العلماء في مجلة "European Journal of Natrition" حيث أكدوا أن الشاي الأسود يساعد على تخفيض وزن الجسم ويحسن عمل

أشاد الأطباء بحبوب جديدة بإمكانها مساعدة المرضى الذين يعانون من السمنة المفرطة على فقدان نحو 10% من وزنهم.

وتحمل الأقراص الجديدة اسم "Gelesis100"، وهي مصنوعة من السيليلوز المستخرج من الخضروات، والذي

هل تعاني من اضطرابات في النوم، أو تجد صعوبة في الخلود إلى #النوم بسرعة رغم شعورك بالتعب؟

إذا كنت كذلك، فإليك حلا سحريا سريع المفعول، ألا وهو ملعقة صغيرة من #العسل يومياً قبل النوم، وفق ما خلصت إليه

تشكّل البقع البنية إحدى أبرز المشاكل التجميلية التي تظهر على البشرة مع التقدّم في السن. ولكن يمكن أن تظهر أيضاً على البشرة الشابة لدى إهمال العناية بها، تعرّضها للاضطرابات الهرمونية أو الإفراط في

يتخطى كثيرون #وجبة_الإفطار إما لضيق الوقت في الصباح أو ظناً منهم أنها ستساعدهم في #إنقاص_الوزن غير المرغوب فيه لديهم، لكن الدراسات جميعاً أكدت ضرورة تناول هذه الوجبة الرئيسية التي تتميز بالعديد من

 لا شك أن الحرمان من النوم صعب على جميع المستويات النفسية والجسدية، إلا أن بعض الأعمال تتطلب أحياناً ليال دون نوم، كما أن بعض الظروف الطارئة تضطرنا في الكثير من المرات إلى قضاء يوم كامل دون