تناول الفشار يمنع استمرار الشعور بالجوع

الفشار وجبة خفيفة زهيدة الثمن

-الفشار غني بالألياف المفيدة لضبط سرعة ارتفاع نسبة سكر الدم وإعاقة امتصاص الكوليسترول وتسهيل خروج فضلات الطعام

-الفشار

الوحدة: يعد شرب الماء بكميات مناسبة أمرا ً ضروريا ً لصحة الإنسان. و يشكل الماء نسبة 55% إلى 78% من جسم الإنسان بحسب حجم الجسم، أي أن ثلثي الجسم يتألف من الماء المكون الرئيسي للجسم. هل تعرف أن أنسجة

إذا كنت ممن يعانون من الدهون المتكدسة حول الخصر والتي تسبب لك مظهرا مزعجا إليك سيدتي هذه النصائح للتخلص من هذه الدهون:

• ابتعدي عن كل ما يحتوي على السكر الأبيض المكرر، كالمعجنات، الحلويات على

البطاطا الحلوة هي علاج لذيذ يحتوي على عدد كبير من الفوائد الصحية، وتأتي في كثير من الأشكال والألوان وتزرع على نطاق واسع وتستهلك في جميع أنحاء العالم.

البطاطا الحلوة تعتبر قوى غذائية محمّلة

يصيب التهاب الكبد الفيروسي مئات الملايين حول العالم ويودي بحياة نحو مليون ونصف المليون شخص سنويا وفقا لأرقام منظمة الصحة العالمية التي تؤكد أنه ورغم خطورته لا يزال مرضا مهملا أو غير معروف إلى حد

يقولون ان الانطباع الاولي هو الانطباع الدائم. الابتسامة الجميلة التي تضيء الغرفة مع اسنان بيضاء وسليمة بالتاكيد يمكن ان تساهم الى حد كبير في الانطباع الاولي الايجابي. ولكن، اسنان معظمنا ليست بالضبط

يوصي اختصاصي الأمراض العصبية والداخلية الدكتور عارف مرهج للوقاية من ارتفاع الكولسترول بممارسة الرياضة واتباع أنظمة غذائية متوازنة الحريرات وتناول عصير البرتقال والصويا وزيت الزيتون والحبوب الكاملة

قائمة بأغذية ستتفاجئ بفوائدها على حياتك الجنسية!

1 - مثلجات الفانيليا

تحتوي على مستويات عالية من الكالسيوم والفسفور وهما مهمان لبناء طاقة العضلات ورفع القدرة الجنسية وتزيد إحساس الرغبة