تبدو بعض الأطعمة صحية تماماً فنهرع إلى تناولها عند الشعور بالجوع لاعتبارها لا تشكل خطراً على رشاقتها، إلا أن بعضها ليس صحياً بقدر ما يقال وكما نتصور، وقد تحتوي على نسبة مخيفة من الوحدات الحرارية

هل تعلمين أن بعض الأطعمة يمكن أن تحلّ مكان الأدوية لمعالجة عدد من الحالات الطارئة؟ بالفعل، قد تكون خزانة المطبخ مفيدة لصحتك بقدر خزانة الأدوية...

على رغم صلابتها الظاهرية، تعتبر الأظافر هشة جداً. فأي شيء يحسسها أو يولد نقصاً فيها يمكن أن يبدل مظهرها. وفي الإجمال، تنجم التغيرات في اللون أو التشوهات في الأظافر عن صدمات، أو تنظيف عدائي للأظافر،

هل تعلمين أن تناول البندورة (الطماطم) كل يوم يستطيع حمايتك من خطر التعرض لسرطان الثدي، خصوصاً إذا كنت متقدمة في العمر؟

فتناول البندورة يرفع مستويات هرمون الأديبونكتين، الهرمون الذي يساعد في

هل تعلم أن العلكة الخالية من السكر مفيدة لنظافة الفم. معظم الأشخاص يمضغون العلكة للحصول على نفس منعش أو للاستمتتاع بمذاقها ولكن الحقيقة أن للعلكة فوائد أخرى.

على مر عقدين أثبتت الأبحاث أن

 تناولي الأطعمة التي تحتوي على تريبتوفان وهو عنصر محفز للنوم، مثل اللبن والموز والبيض والعسل.

تناولي الأطعمة التي بها نسبة عالية من الكربوهيدرات مثل الخبز والجبن، فهي تساعد على زيادة نسبة

حذر باحثون من ضرورة عدم التهاون مع آلام الرأس التي تصيب النساء أثناء الحمل وفي فترة ما بعد الولادة، ونبهوا إلى أن هذا الصداع في بعض الأحيان يمكن أن يكون مؤشراً على أمراض خطيرة، وهو ما يجب أن يأخذه

هل تريد أن تحصل على مشروب سحري يساعدك على التخلص من دهون الجسم ؟ إليك هذا المشروب. يفضل مزج مادة الزنجبيل مع القرفه لتعطي نتائج أفضل عند حرق الدهون بشكل أفضل بعد الوجبات ..بالإضافة انه يمكن خلط ومزج

مواقع المؤسسة

الانتشار الأسرع